5 alimenti (non alimenti) per vivere bene e in modo armonioso

Pensieri: controllare i nostri pensieri che non significa “oddio ho fatto quella cosa, chissà cosa succederà “ no!

Guardare a quella cosa e accoglierla capendo che ciò su cui ci concentriamo maggiormente si espande

Relazioni: siamo la somma delle 5 persone che frequentiamo maggiormente e se abbiamo attrito con queste persone, noi inevitabilmente ci nutriamo anche di questo

Scegli, se puoi, di evitare quelle relazioni tossiche e focalizzati sui rapporti che che portano valore nella tua vita

Parole utilizzate verso noi e gli altri: definiscono il nostro modo di pensare e come vediamo il mondo

Ambiente o spazio in cui viviamo: fondamentali per il nostro equilibrio mentale. Con i 5 sensi percepiamo il mondo intorno a noi e se ad esempio vediamo tutti i gg una parete di un colore che non ci piace, finiremo per avere una sensazione di rifiuto

Scopo nella vita: piccoli o grandi obiettivi ci permettono di dare un significato alle nostre giornate e al nostro esssere, nutrimento fondamentale per la salute mentale.

Se i 4 punti precedenti sono allineati a quest’ultimo ci si arriva di conseguenza!